Fitness

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Percorsi SU MISURA professionali e non, con riconoscimenti italiani ed internazionali.
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Dance Fit

Una disciplina di fitness in cui una serie di esercizi base del fitness vengono eseguiti e ripetuti in sequenza a ritmo di musica, dando origine ad una vera e propria coreografia!   Info Email info@dreamingacademy.it Telefono 329 77.77.243
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Olit

Una disciplina olistica nata dalla fusione delle pratiche di yoga e pilates costruite sulla base del thai chi. La tecnica si basa sulla respirazione circolare e sviluppa le pose in modo dinamico ad una velocità costante tra gli 80 e i 90 bpm. Aiuta a migliorare la postura, la propriocezione,…
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Total Body e GAG

Il total body è un’attività che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ad esercizi della pesistica. Il GAG si basa su una serie di esercizi che coinvolgono prevalentemente la regione dei glutei, dell’addome e delle gambe. Entrambe le attività si svolgono sempre con una stimolante base musicale e con la…
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Pilates

Il pilates è un tipo di ginnastica focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo…
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Viniyoga

Si tratta di una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, applicazione che deve tenere conto dei diversi livelli (bhūmi) dei praticanti e di tutte le loro caratteristiche individuali: sesso, età, salute, educazione, cultura, sensibilità, credo religioso e aspirazioni. Il termine viniyoga si riferisce dunque allo spirito di tutto lo yoga insegnato da…
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